レモンとバナナとアボカドのレシピが多いのは、何よりそれがマウイで住んでた家でたくさん採れたものだから。そんなわけでジュースを買うお金がもったいないからレモネード！なんて作るわけですが、蜂蜜を使うと結果的には材料費結構かかってるかも。でも少なくとも市販のジュースのようにお砂糖入ってないし、はちみつは本当に体にいい。

今回はクレンジングの時に飲むジュースのレシピですが、これ以外に普通に蜂蜜と果汁、あるいは風邪引いた時は唐辛子の代わりに生姜を入れて飲むとバッチリ、ホットでもいけます。

クレンジングレモネードの効用

体内の毒素や詰まっている不純物を溶かして体外に出す。

消化機能、腎臓を浄化させる。

細胞やリンパの掃除。

関節に溜まった乳酸などを分解し体外に出す。

高血圧緩和、血液の循環を良くする。

肌のツヤ、針を整える。

クレンジング、ライトファスティングとして一日食事を抜いてにこれを１リットルくらい飲むと、かなりスッキリ。ダイエット法としても活用されています。ただし何日も自己流でやるのは体を壊しかねないなので専門家と相談してやってください。